Entre salariés
Vivre une parenthèse de douceur et de convivialité au sein de son entreprise.
Tels sont les bienfaits du yoga au travail qui peuvent permettre à vos salariés de partager un moment de détente avec leurs collègues et ainsi de renforcer la cohésion d’équipe.
Réductions des douleurs du dos, du stress & meilleure créativité
N°1 des raisons de cours de Yoga en entreprise c’est bien la réduction du stress. Objectifs difficiles à atteindre, projets complexes, collègues nocifs. Les causes extérieures de stress peuvent être nombreuses et une seule session de Yoga peut réduire immédiatement le taux de stress.
Le Yoga permet de lâcher prise, de se recentrer sur soi. C’est un moment où l’on coupe les liens avec l’entreprise. Ce moment est unique.
La pratique du yoga stimule la concentration et la créativité. Mettre son corps en mouvement au cours d’une journée de travail permet une meilleure oxygénation des cellules et donc un regain d’énergie. La concentration est comme un muscle, elle se travaille !
En bref, les recherches prouvent que la pratique régulière de ce sport a un effet bénéfique sur votre corps, de la tête aux pieds.