Détente en petit groupe !
Ecouter son corps En ce dimanche ensoleillé, rien de tel pour s'accorder un moment rien que pour soi ... se laisser caresser par les rayons du soleil ...se focaliser sur son corps, sur ses articulations, sur ses muscles et observer tout simplement ce qui se produit...
Un moment rien que pour vous !
Renforcement musculaire... Travail de renforcement musculaire pour aller chauffer tout le corps , et ce, sans sauter dans tous les sens ! Détente assurée en fin de cours
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