Ecouter son corps
En ce dimanche ensoleillé, rien de tel pour s’accorder un moment rien que pour soi 
… se laisser caresser par les rayons du soleil 
…se focaliser sur son corps, sur ses articulations, sur ses muscles et observer tout simplement ce qui se produit dans notre corps 
Renforcer son dos
Aujourd’hui, séance en plein air pour respirer… s’étirer…renforcer ses muscles dorsaux 
Un pur moment de détente et de bien-être 
Confiance intérieure, stabilité & équilibre
Travailler le renforcement de son dos… tout en faisant chauffer ses cuisses…ses jambes…ses bras…et faire monter l’énergie de son corps
Une bonne séance qui permet de travailler sur notre confiance intérieure, notre stabilité et notre équilibre 
Ouvrir ses hanches
Une session yoga du matin au top 
au grand air 
aux bruits des oiseaux 
au grand air aux bruits des oiseaux Assouplir son dos, ouvrir ses hanches et créer de l’espace au niveau de ses organes abdominaux.
On fait chauffer ses cuisses
En cette belle matinée ensoleillée 
En profiter pour s’accorder une pause douceur 
Ce matin, travail intense des cuisses et des fessiers 
Quel bonheur de ressentir toutes ces sensations, faire focus sur des zones bien ciblées 
et s’apercevoir que l’on en est tout à fait capable 
et s’apercevoir que l’on en est tout à fait capable
Belle séance découverte du yoga,
Merci Virginie et à très bientôt
🙏🙂
Merci à toi pour une première séance très bénéfique 🧘♀️🧘♀️
C’était trop bien !!! 1000 mercis
Super séance, je me sens vidée.. bon moment zenitude..
Merci Virginie 😘
Merci ça rebooste et ça fait du bien de prendre du temps pour soi…. À refaire vite
Merci Virginie , une super séance bien tonique 🧎🧍♀️🔥
Un très beau moment partagé 🙏 et à très vite pour une nouvelle séance 😊
Très belle découverte 🙏 merci Virginie et à très bientôt 😊