Détente en petit groupe !

2 mai 2021Yoga en groupe

Ecouter son corps

En ce dimanche ensoleillé, rien de tel pour s’accorder un moment rien que pour soi 🥰… se laisser caresser par les rayons du soleil 🌞…se focaliser sur son corps, sur ses articulations, sur ses muscles et observer tout simplement ce qui se produit dans notre corps 🔥

 

 

 

Renforcer son dos

Aujourd’hui, séance en plein air pour respirer… s’étirer…renforcer ses muscles dorsaux 🧘
Un pur moment de détente et de bien-être ✨🌞🦚

 

 

 

 

 

Confiance intérieure, stabilité & équilibre

Travailler le renforcement de son dos… tout en faisant chauffer ses cuisses…ses jambes…ses bras…et faire monter l’énergie de son corps 🔥

Une bonne séance qui permet de travailler sur notre confiance intérieure, notre stabilité et notre équilibre 💫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ouvrir ses hanches

Une session yoga du matin au top 👌 au grand air 🌳 aux bruits des oiseaux 🦅

Assouplir son dos, ouvrir ses hanches et créer de l’espace au niveau de ses organes abdominaux.  

 

 

 

detente mental dos hanches

On fait chauffer ses cuisses

En cette belle matinée ensoleillée ☀️

En profiter pour s’accorder une pause douceur 🧘‍♀️
Ce matin, travail intense des cuisses et des fessiers 🤸🏾‍♂️
Quel bonheur de ressentir toutes ces sensations, faire focus sur des zones bien ciblées 🎯 et s’apercevoir que l’on en est tout à fait capable 👍

 

 

 

detente mental dos hanches

8 Commentaires

  1. Geneviève P.

    Belle séance découverte du yoga,
    Merci Virginie et à très bientôt
    🙏🙂

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  2. Béatrice C.

    Merci à toi pour une première séance très bénéfique 🧘‍♀️🧘‍♀️

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  3. Fred G.

    C’était trop bien !!! 1000 mercis

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  4. Manuella H.

    Super séance, je me sens vidée.. bon moment zenitude..
    Merci Virginie 😘

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  5. Emily P.

    Merci ça rebooste et ça fait du bien de prendre du temps pour soi…. À refaire vite

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  6. Marie-Claude F.

    Merci Virginie , une super séance bien tonique 🧎🧍‍♀️🔥

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  7. Carole T.

    Un très beau moment partagé 🙏 et à très vite pour une nouvelle séance 😊

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  8. Aline G.

    Très belle découverte 🙏 merci Virginie et à très bientôt 😊

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